戴福仁主任作健康讲座

1月10日下午，民进玉海实验中学支部全体会员在朱锦虎主委的带领下，赴瑞安市图书馆一楼报告厅聆听了《健康不能承受之重》讲座，学习有关健康和生活的知识。讲座由瑞安市人民医院临床营养科主任、副主任医师戴福仁主讲。

戴福仁主任从如何判定自己胖或瘦讲起，讲述了身体健康指数BMI概念，并分析了肥胖的危害：肥胖会导致高血压、脂肪肝、糖尿病、冠心病、打鼾等并发症，特别是腰腹部的肥胖，大量囤积的脂肪，会影响五脏六腑的正常运作，因此腰围关乎寿命。他引领大家寻找长胖的真凶，用形象逼真的图片来警示大家注意饮食，并分析解说了“减肥的好处”“喝凉水是否长胖”“肥胖是由于睡多了还是睡少了”“如何制定减肥计划”等问题。他援引了美国的一个研究小组的最新研究报告，指出人们的睡眠和肥胖有着惊人的联系，睡眠时间太少也会导致发胖；建议每天保证六到七个小时的睡眠时间，可以预防肥胖症的发生。最后，他指出采用综合的减肥计划和积极的人生态度对身体健康有着重要的作用。

讲座具有很强的针对性和实用性，倡导了健康的生活理念和科学合理的作息规律，让大家深受启发。听了讲座之后，与会会员纷纷计算自己的健康指数，畅谈各自的感想和养生之道，决心以积极的心态投身到工作、学习和社会服务中去，用健康来抒写辉煌的人生。

朱锦虎主委就支部一年来的工作向大家作了汇报，对有关会员的工作进行了高度评价，并布置了2015年的工作任务。

来源：民进温州市委会