7月25日，民进定海区支部在“同心之家”党派活动中心举办《让我们一起加入科学健身的队伍》知识讲座。这是支部轮值工作日活动，定海区民主党派成员代表参加此次活动。

本次讲座由民进会员、定海区体育名师范碧芬主讲，“快乐才是运动的理由，健身要有娱乐的心态”这一健身理念立即抓住了听众的心。范碧芬通过实例、实据、实图，从科学健身的要素、科学健身的方式方法、科学健身的误区、常见的运动损伤及康复训练等四个方面进行了具体讲解，还进行了有奖知识问答。

整场讲座深入浅出，通俗易懂，使人们对健身知识有了更深刻的感悟，对科学健身有了更全面的认识，对健身有了更强烈的自觉，对科学运动有了更充分的自信，让大家在轻松和谐的氛围中掌握了许多实用的科学健身知识和方法。

来源：民进定海区支部